여름철 무더위, 온열질환으로부터 안전하게 지키는 5가지 방법 | 건강 관리, 예방 수칙, 안전 정보
여름철 무더위, 온열질환으로부터 안전하게 지키는 5가지 방법 | 건강 관리, 예방 수칙, 안전 정보기온이 급격히 상승하는 여름철, 무더위는 우리의 건강을 위협하는 주요 요인입니다. 특히 온열질환은 뜨거운 환경에 장시간 노출될 때 발생하는 질병으로, 심각한 경우 사망에 이를 수도 있습니다.하지만 몇 가지 주의사항과 예방 수칙을 지킨다면 무더위 속에서도 건강하게 여름을 보낼 수 있습니다. 오늘은 여름철 무더위와 온열질환으로부터 안전하게 지키는 5가지 방법을 알려알려드리겠습니다.1, 수분 섭취를 충분히 하세요: 땀으로 인해 수분이 빠져나가기 쉬운 여름철에는 평소보다 더 많은 물을 마셔야 합니다. 특히 갈증을 느끼기 전에 미리 물을 마시는 것이 중요합니다. 탄산음료나 주스는 수분 보충 효과가 떨어지므로, 물이나..